RUHSAL TEMİZLİK Psikoneüroloji açısından bakıldığında, ruhsal temizlik kavramı, zihnin olumsuz düşüncelerden, duygulardan ve enerjilerden arındırılması anlamına gelir. Bu süreç, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Stres, Stres, anksiyete ve depresyon gibi sorunlarla mücadele eden bireyler için faydalı olabilir. Olumlu düşüncelerin ve duyguların artması, kişinin yaşam kalitesini yükseltebilir, daha dengeli ve huzurlu bir yaşam sürmeyi mümkün kılar. Ruhsal temizliğin yöntemleri çeşitlidir. Meditasyon, yoga, doğada vakit geçirmek gibi yöntemler rahatlama ve denge sağlamaya yardımcı olur. KORUNMA YÖNTEMLERİ Kişi kendini olumsuz enerjilere karşı korumak için çeşitli yöntemler kullanabilir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, güçlü bir zihinsel direnç de demektir. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ruhsal sağlığın korunmasında önemli rol oynar. Olumsuz düşüncelerden uzaklaşmak, meditasyon yapmak, kendini sevmek ve değer vermek, kişinin ruhsal direncini artırır. Bu sayede, olumsuz enerjilerden daha kolay korunabilir ve etkilenme olasılığı azalır. Kaliteli bir medyum. bu süreçte yol gösterici olabilir. ancak nihai sorumluluk her zaman kişinin kendisindedir. Unutmayın, içsel gücünüz, en güçlü kalkanınızdır.