RUHSAL TEMİZLİK İnsan zihni karmaşık bir yapı. Olumsuz düşünceler, korkular ve geçmiş travmalar, biz farkında olmadan ağır bir yük Bu yük, hayatımızdaki olumsuzlukların sebebi olarak algılanabilir. Ruhsal temizlik, bu olumsuzlukları zihnimizden uzaklaştırma sürecidir. Meditasyon. derin nefes egzersizleri ve doğada vakit geçirmek; ruhsal temizliğe katkıda bulunur. Önemli olan, kendinizi dinlemek ve ihtiyaç duyduğunuz yöntemleri bulmak. Kendimize zaman ayırmak, bu sürecin olmazsa olmazıdır. Duygularımızı bastırmamak, onları anlamak ve kabullenmek gerekir. KORUNMA YÖNTEMLERİ Ruhsal açıdan korunmak için. yapabileceğimiz birçok şey var. Olumlu düşünceler beslemek, pozitif enerjiyle çevrelenmek, bunlardan sadece birkaçı. Güçlü bir inanç sistemi. olumsuzluklara karşı bir kalkan görevi görebilir. Sevdiklerimizle geçirdiğimiz zaman, bizim için bir destek ve koruma kaynağıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı da önemlidir. Yeterince uyumak, düzenli beslenmek ve egzersiz yapmak, ruhsal sağlığımızı güçlendirir. Unutmayın, en güçlü koruma, kendi iç huzurumuzdan gelir. Güçlü olmak için öncelikle kendimizi tanımalıyız. Korkularımızı yüzleşmeli, kendimizi sevmeliyiz. Bu sayede. her türlü olumsuzluğa karşı daha dirençli hale geliriz. .